الرئيسيةالـبـوآبـةبحـثالتسجيلدخولالأعضاءالمجموعاتس .و .جمكتبة الصوراليومية

شاطر | 
 

 دقيقة واحدة من الرياضة يومياً تحمي من السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ωαfαα
مراقبةْ - Watcher.
avatar

Date of Birthday- Date of Birthday- : 09/06/1997
Number of My subject- Number of My subject- : 3210
count your liks +♥ : 108
Multimedia "MMS- Multimedia "MMS- :

مُساهمةموضوع: دقيقة واحدة من الرياضة يومياً تحمي من السكري   الأربعاء يوليو 11, 2012 1:59 pm


وجدت
دراسة جديدة أن دقيقة واحدة فقط من الرياضة في اليوم قد تمنع من الإصابة
بمرض السكري.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة (باث)
وجدوا أن القيام بتمارين لمدة 40 ثانية 3 مرات في الأسبوع، على آلة المشي
الرياضية، كافية لمنع الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أو حتى علاجه.

وطلب الباحثون من متطوعين القيام بتمرين مدته 40 ثانية على آلة المشي 3
مرات في الأسبوع، ووجدوا بعد 6 أسابيع تحسناً نسبته 28% في وظيفة هرمون
الانسولين المسؤول عن ضبط معدلات السكر في الدم.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة نيلز فولارد إن "في عضلاتنا مخازن للسكر
الذي يسمى غلايكوجين، ليجري استخدامه خلال ممارسة التمارين الرياضية. ومن
أجل استرجاعه بعد التمارين، فإن العضلة تحتاج لأخذ السكر من الدم".

وذكر أن الأشخاص غير النشيطين أقل حاجة لأن تقوم هذه العضلات بهذه الخطوة،
مما يؤدي إلى ضعف في عمل الانسولين، وارتفاع في معدلات السكر بالدم،
وبالتالي إلى الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

ولفت إلى أن هذا النوع من التمارين الرياضية يجعل العضلات تستخدم الغلايكوجين بشكل أسهل وأسرع وأكبر خلال 20 ثانية.




#..A Present From Ftah Mbdi3a
ريمم ديزاين A Present From

 What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دُمعة شّوِقَ ♥
≈مشرفةِ قسم الكوكبِ العآم≈
avatar

Date of Birthday- Date of Birthday- : 12/08/1999
Number of My subject- Number of My subject- : 118
count your liks +♥ : 0

مُساهمةموضوع: رد: دقيقة واحدة من الرياضة يومياً تحمي من السكري   الأربعاء يوليو 11, 2012 6:45 pm

يسلمووو يا ععسل على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ωαfαα
مراقبةْ - Watcher.
avatar

Date of Birthday- Date of Birthday- : 09/06/1997
Number of My subject- Number of My subject- : 3210
count your liks +♥ : 108
Multimedia "MMS- Multimedia "MMS- :

مُساهمةموضوع: رد: دقيقة واحدة من الرياضة يومياً تحمي من السكري   الأربعاء يوليو 11, 2012 11:42 pm

منورة حبيبتي ^^



#..A Present From Ftah Mbdi3a
ريمم ديزاين A Present From

 What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دقيقة واحدة من الرياضة يومياً تحمي من السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::                                                                                                                                          :: الأقسام الفرعية - Secondary Sections :: ╭أنوثهِ طآغيهِ ╯-
انتقل الى: